Эксперты спрогнозировали мощную магнитную бурю – как защитить организм
Специалисты прогнозируют магнитную бурю на 2 сентября. Более того, ожидается буря силой в 5 балов. Это очень высокий показатель, что значит – метеозависимым людям это будет ощутимо. Стало известно, как себя уберечь, передает информационное агентство УНИАН.
Стоит отметить, что магнитная буря – это возмущения магнитного поля Земли. Такое явление сильно влияет на нервную систему человека. У метеозависимых людей могут возникнуть головные боли, головокружения, появиться усталость, ломота в теле. При этом на самом деле ощутить магнитную бурю может любой человек. Для того чтобы уберечь свой организм, важно прислушаться к советам специалистов.
Как вести себя во время магнитной бури
- Отказаться от употребления алкогольных напитков. Также ограничить курение. Желательно не употреблять кофе.
- Важно, чтобы был здоровый сон. Спать человек должен от 6-8 часов в сутки. Эксперты рекомендуют ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Это поможет организму привыкнуть к режиму.
- Пить зеленый чай или травяные настои.
- Не забывать про прогулки на свежем воздухе. Не стоит проводить много времени в закрытом помещении. Также можно проветривать квартиру.
- В этот период лучше отказаться от слишком острой или жирной пищи. Предпочтение отдавать легким блюдам. Например, овощным салатам.
- Поможет расслабиться контрастный душ.
Магнитную бурю особенно могут почувствовать метеозависимые люди, люди пожилого возраста и беременные женщины. Также это касается и людей с хроническими заболеваниями. Важно придерживаться здорового образа жизни.
Напомним, ранее портал Стена писал о том, что эксперты назвали семь продуктов, которые способны предотвратить онкологические заболевания, появился полный список.
Также сообщалось, что специалисты назвали продукты, которые чаще всего вызывают аллергию, от такой еды в своем рационе лучше отказаться или ограничить ее количество.