Специалист назвала продукты, от которых лучше отказаться после 30 лет
Каждый из нас мечтает прожить долгую и счастливую жизнь не сталкиваясь с болезнями и проблемами со здоровьем. Мы следим за советами специалистов, прислушиваемся к их мнению, предпочитаем полезные продукты и отказываемся от вредной еды. Информационный портал Стена назвал шесть продуктов, от которых лучше отказаться, когда ваш возраст перешагнул отметку "30".
Чтобы избежать возрастных проблем и сохранить свое здоровье на долгие годы в первую очередь из своего рациона стоит исключить ароматизированный йогурт. Дело в том, что в данном продукте содержится огромное количество сахара.
Эксперт отмечает, что в йогурте содержится такое количество сахара, как в одной креманке мороженного. Также диетолог советует отказаться от пирожных, кексов и лепешек на завтрак.
Еще один продукт, который попал в список запрещенных - это газировка, в которой содержится огромное количество сахара.
Чтобы сохранить свою кожу эластичной и препятствовать преждевременному появлению морщин, а также не иметь проблем со сном, после 30-ти исключите алкогольные напитки.
Диетолог отмечает, что на здоровье негативно влияет и употребление сырного соуса, салями и хот-догов. Эти вкусные продукты никакой пользы для организма не несут, а в дальнейшем приведут лишь к проблемам со здоровьем.
И еще одна порция продуктов, с которыми лучше распрощаться навсегда - это чипсы, белый хлеб и консервированные фрукты. Лучше обратить свое внимание на свежие фрукты, в которых содержится куда больше витаминов и полезных веществ, нежели в консервированных.
Недавно информационный портал Стена сообщал, что эксперты назвали самые полезные продукты, которые окажут положительное действие на печень и желчный пузырь.
Также Стена писала, что специалисты назвали топ-5 продуктов, которые необходимо есть осенью, чтобы повысить защитные силы организма.
Еще Стена рассказывала, что диетолог дала несколько рекомендаций как правильно кушать сало.